கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முறையான சிகிச்சை, ஆலோசனை அவசியம்

மருத்துவர் மேக்னாரெட்டி ஜெட்டி.

பெங்களூரு, ஏப். 16: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு முறையான சிகிச்சையும், ஆலோசனையும் அவசியம் என்று மார்த்தள்ளி, ஹெப்பாள் ரெயின்போ மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர், மகப்பேறியல், மகப்பேறு மற்றும் லேப்ராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சையின் மருத்துவர்கள் மேக்னாரெட்டி ஜெட்டி, அனிதா ராவ் ஆகியோர் தெரிவித்தனர்.

இது குறித்து அவர் செய்தியாள்களிடம் கூறியது: கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான நேரத்தில் மருத்துவ சிகிச்சை மட்டுமல்ல, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சரியான நேரத்தில் ஆலோசனையும் அவசியம். அவர்களது குடும்பங்களுக்கு முறையான அணுகலை உறுதி செய்வதற்காக ஒயிட் ரிப்பன் அலையன்ஸ் இந்தியா தேசிய பாதுகாப்பான தாய்மை தினத்தை நிறுவியுள்ளது. மகப்பேறு, பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு, பிரசவ வலி மிகவும் பயமாக இருப்பதாக கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பலர் என்னிடம் தங்களின் அச்சத்தை தெரிவிக்கின்றனர். எனவே பாதுகாப்பான தாய்மைக்கான சில குறிப்புகளை தர முடிவு செய்துள்ளேன். அதன்படி பெண்கள் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய ஆலோசனைக்கு மகப்பேறியல் நிபுணரை அணுகி, பரிந்துரையின்படி பரிசோதனை செய்து, கர்ப்பத்திற்கு முன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தி, ஃபோலிக் அமிலம் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் முதல் 3 மாதங்களில் பொதுவாக குமட்டல், வாந்தி போன்ற பல அறிகுறிகள் காணப்படும். நல்ல வழிகாட்டுதலால் அது போன்றவற்றை குறைக்கலாம். கர்ப்பகாலத்தில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளைத் தொடரவும், அடிப்படை இரத்தப் பரிசோதனை, குரோமோசோமால் பிரச்சனைகளை நிராகரிக்க அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றை செய்யவேண்டும். மேலும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். 3 மாதங்கள் பொதுவாக மகிழ்ச்சியான நேரம். அல்ட்ராசவுண்ட் மூலம் குழந்தையின் உடல் பாகங்களை அடையாளம் கண்டு, பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். அதன் பிறகு மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படாத மருந்துகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். வழக்கமான லாமேஸ் மற்றும் உடற்பயிற்சியை தொடர‌லாம். தடுப்பூசி பரிந்துரைக்கப்பட்டால், செலுத்துக் கொள்ளலாம். 3 மாதங்கள் பொதுவாக நெஞ்செரிச்சல், மூச்சுத் திணறல் மற்றும் வலிகள் போன்ற பல உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளால் நிரம்பியிருக்கும், குழந்தைப் பிறப்பு பற்றிய அச்ச‌த்தைப் போக்குவதால், குழந்தைப் பிறப்புக் கல்வி உதவுவதோடு, ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கவும் உதவும். அனைவரின் கர்ப்பங்களும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல. எனவே உங்கள் கர்ப்பத்தை நண்பர்களுடன் ஒப்பிடாதீர்கள். பிரசவத்தின் போது வலிக்கும் என்பதால் கர்ப்பிணிகள் பலர் அறுவை சிகிச்சையை (சிசேரியன்) செய்யுமாறு கூறுகின்றனர், மறுபக்கம் குழந்தையின் இதயத்துடிப்பு குறையும் போதும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் இயற்கையான முறையில் பிரசவம் ஆக வேண்டும் என்றும் சிலர் பிடிவாதமாக இருக்கின்றனர். இவை இரண்டுமே சரியில்லை. தாய்க்கும், குழந்தைக்கும் எது பாதுகாப்பானது என்பதை மருத்துவரின் முடிவிற்கே விட்டுவிடுங்கள். பிரசவத்தின்போது தாயும், குழந்தையும் தொடர்ந்து கண்காணிக்கப்படுவார்கள். பிரசவத்தின் போது வலி நிவாரணிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம்.பின்னர் மகிழ்ச்சி, தூக்கமின்மை, அறிவுரை கொட்டுதல் போன்ற அனைத்து கலவையான உணர்ச்சிகளும் தொடங்குகிறது. குறிப்பாக முதல் முறையாக தாய்க்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு, குழந்தை நீலம் மிகவும் பொதுவானது. அப்போது பிரசவித்த பெண்ணை ஆதரிப்பதில் கணவன் மற்றும் பிற குடும்ப உறுப்பினர்களின் பங்கு மிக முக்கியமானது. அதன் பிறகு அனைத்து உதவிக்கும் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். புதிதாக குழந்தை பெற்றெடுத்த‌ தாயின் மன ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது. அந்த பெண் பல விவரங்களை புதிதாக‌ கற்றுக்கொள்கிறார். என்றாலும் பலருக்கு சரியான தகவல் கிடைக்காத பிரச்னை பரவலாக உள்ளது. பாதுகாப்பான தாய்மை பெண்களின் பிறப்புரிமை என்றார்.

மருத்துவர் அனிதா ராவ்.

மருத்துவர் அனிதா ராவ், பாதுகாப்பான தாய்மைக்கான கூறிய உதவிக் குறிப்புகள்: ரெயின்போ மருத்துவமனைகள் மூலம் பிறக்கும்போதே நாங்கள் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு எங்களால் இயன்ற சிறப்பான கவனிப்பை வழங்குவதில் முதன்மையாக கவனம் செலுத்துகிறோம். மகப்பேறுக்கு முன்பு வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டுகளை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பிரசவத்திற்காக பயிற்றுவிக்கவும். வேலைகளை செய்யவும் (கடுமையான அல்லது நச்சு போன்றவற்றை துப்புரவு செய்வதைஉம், கனமானவற்றை தூக்குவதை தவிர்க்கவும், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் எடை அதிகரிப்பைக் கண்காணிக்க வேண்டும் (பொதுவான‌ எடை அதிகரிப்பு 11- 16 கிலோ). வசதியான காலணிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். ஃபோலேட் நிறைந்த உணவுகளை (பருப்பு, அஸ்பாரகஸ், ஆரஞ்சு, செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள்), கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளையும் (பால், சோயா) மீன், நார்ச்சத்து கொண்ட உணவுகள், காய்கறிகளை உண்ண வேண்டும். மென்மையான பாலாடைக்கட்டிகள் போன்றவற்றை உண்ண‌ வேண்டாம் (பிரை மற்றும் ஃபெட்டா போன்ற பேஸ்டுரைஸ் செய்யப்படாத ஸ்டைல்களில் காய்ச்சல், கருச்சிதைவு அல்லது கர்ப்பச் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம்). நாள்தோறும் 5 அல்லது 6 வேளை நன்கு சமநிலையாக சமைத்த‌ உணவை உண்ண வேண்டும். எதையும் அதிக அளவில் உண்ணக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு 300-500 கூடுதல் கலோரிகள் மட்டுமே தேவை. நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். (நாள் ஒன்றுக்கு 6 முதல் 8 டம்ளர் தண்ணீர்). மது அருந்தக்கூடாது. கர்ப்ப காலத்தில் ஆரம்ப மற்றும் தாமதமாக விமானப் பயணத்தைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும். போதுமான அளவு உறங்கு வேண்டும். மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி மருந்துகளையோ மூலிகை மருந்துகளையோ எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்றார்.